Jen běháš a necvičíš? Přijď to s námi vykompenzovat - skupinové cvičení pro 5 lidí, které je zaměřené na stabilizaci pánve a dolních končetin - kolen, kotníků atd. přes cvičení DNS. Také se zaměříme na excentrickou aktivitu quadricepsu pro lepší a jistější seběhy a zaměříme se i na core nebo-li hluboký stabilizační systém. K závěru zklidnění a ošetření hlavních trigger pointů pánve. 

 

Funkční cvičení a MOBILITA - pojď si s námi zacvičit, ale funkčně s prvky cvičení DNS! Zaměříme se na stabilizaci pánve, kyčlí, páteře a lopatek, ramen. Také na mobilitu těchto segmentů. Rozhýbání těla po práci a zvětšení rozsahů pohybů v daných kloubech. 

 

S sebou si vemte jen sportovní oblečení, karimatky a podložky máme pro vás přichystané na místě. 

 

Skupinové cvičení jednorázové vstupné 250,- 

Při zakoupení permanentky na 10 vstupů cena 2000,-